Bon nombre de personnes souffrent de plus en plus de manque de sommeil par sollicitations diverses et variées : « chat » qui durent toute la nuit, communications sans fin sur Skype, jeux vidéos/ en réseau, séries aux innombrables épisodes qui durent 24h, parties de touti interminables…Allez, avouez-le, vous vous reconnaissez un minimum dans ce portrait pas si « cliché » que ça ?

Le sommeil n’a pas été inventé par hasard. C’est instinctif et précieux ! Le besoin de dormir est plus essentiel que celui de se nourrir. En découvrant ses vertus, vous réaliserez à quel point il est capital de ménager « sa monture » en ayant un sommeil de qualité et qu’il faut de temps à autre oublier le célèbre Carpe diem.

« Dormir, c’est guérir un peu ». En effet, le sommeil est l’un des remèdes naturels les plus efficaces en cas de maladie/ convalescence. Mais c’est aussi un moyen naturel de (d’):

- drainer les toxines du corps : grâce au travail fabuleux de votre cher foie. Il est même conseillé de boire un verre d’eau à jeun le matin pour éliminer davantage ces toxines. La couleur de vos premières urines matinales vous en dira tant !

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