Le mois de ramadan, ou toute autre période propice, est une occasion pour les pratiquant(e)s de profiter des bénéfices du jeûne et de se régénérer à différents niveaux : du physique au spirituel.

Etymologiquement, jeûner signifie « priver son corps ». Or cette privation ne se limite pas uniquement à la nourriture. Elle affecte les divers plans de l’être :

- Privations calorique et énergétique des aliments : cela entraîne des sensations de faim, de paresthésies (fourmillements, frissons, petites anesthésies localisées…), de chaud/ froid…pensez à vous recharger en énergie à l’aide des rayons solaires matinaux, de la rosée, du contact avec les arbres…
Cette privation alimentaire présente néanmoins un avantage certain, c’est la mise au repos de l’appareil digestif. Mais cela génère un stress positif ou négatif, selon le vécu de la personne. En réponse, le corps autolyse ses réserves et surcharges tout en préservant les organes nobles (cœur et cerveau notamment). C’est un moyen de purification et des « crises curatives » plus ou moins importantes peuvent surgir telles vertiges, nausées, haleine fétide…L’énergie est en dent de scie, force est de le constater entre le shour et le ftour !

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