La respiration, les “massages”, la relaxation, l’activité physique, le dessin, la lecture, la musique (écouter une chanson/ jouer d’un instrument), un sauna/ hammam/ bain… sont autant de moyens pour évacuer les tensions et stress de la vie courante. Vous pouvez aussi passer vos nerfs sur quelqu’un ou sur la nourriture mais ce n’est pas toujours la solution la plus appropriée, nous sommes d’accord

Quels sont vos “petits trucs” qui vous permettent de vous détendre et de vous reconnecter à vous-même ?

Si vous avez envie de partager vos expériences, c’est l’occasion de vous exprimer ! Merci.