Si vous vous sentez barbouillé(e), avez des douleurs intestinales, voire de la diarrhée, des ballonnements, des nausées ou vomissements…notamment en cas de suspicion d’intoxication alimentaire pensez à consommer du charbon végétal !

Vous en trouverez en pharmacie, en herboristerie parfois ou en magasin biologique (en France notamment). La forme la plus recommandée est la poudre activée ou super activée, dont le pouvoir d’adsorption est nettement plus élevé qu’en gélule et où l’effet de nettoyage démarre dès la première gorgée !

Certes le goût n’est pas des plus exquis mais je peux vous assurer que ça vous soulagera assez rapidement, voire dans les 1 ou 2 jours qui suivent.

Je vous recommande également d’y associer une infusion de thym (2 à 3 tasses par jour), légèrement sucrée à un miel au thym (surtout en cas de diarrhée) si nécessaire.

Pensez également à faire des respirations ventrales (Cf catégorie respiration pour plus de détails) et à mettre une bouillotte chaude sur votre ventre (au dessus des habits bien entendu).

Je vous souhaite néanmoins une excellente santé mais si jamais il y’a une fragilité intestinale passagère, pensez au charbon. Si les symptômes persistent ou s’amplifient, consultez bien évidemment un médecin !

ATTENTION : le charbon adsorbe tellement tout sur son passage que même les effets des médicaments (y compris la pilule) sont annihilés. Veillez donc à le consommer au moins 3 heures après toute prise médicamenteuse s’il y’a lieu !