Catégorie ‘Mes articles’

” Quiétude & épanouissement ” : Invitation à la sérénité et au développement personnel…

Bonjour !

Cela fait quelques années que j’abrite ce projet de livre dans mon for intérieur. Comme toute idée, elle est d’abord semée, arrosée d’amour et d’ingrédients de croissance (Bio si possible), afin qu’ elle germe en toute sérénité et s’épanouisse en temps voulu !

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Aid « El Adha » : Comment allier fête religieuse & respect de son corps ?

carte_aid_kebir-2009_yabiladi.jpg          La période de l’Aïd el kebir approche, et comme (Lire la suite...)

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Connaissez-vous la spiruline ?

Spiruline 

La spiruline est une micro-algue d’une magnifique couleur bleu-vert, qui croit naturellement dans des eaux chaudes (Lac Chad (Lire la suite...)

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Les bienfaits du jeûne sur tous les plans de l’être

Le mois de ramadan, ou toute autre période propice, est une occasion pour les pratiquant(e)s de profiter des bénéfices du jeûne et de se régénérer à différents niveaux : du physique au spirituel.

Etymologiquement, jeûner signifie « priver son corps ». Or cette privation ne se limite pas uniquement à la nourriture. Elle affecte (Lire la suite...)

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Sucre, pancréas et diabète : le trio inséparable

Permettez moi de vous présenter aujourd’hui Mr pancréas, un employé exemplaire puisqu’il œuvre assidûment depuis votre naissance (voire même avant), est souvent sollicité à toute heure du jour voire de la nuit (durant la période ramadanesque par exemple) par des arrivées de douceurs en tout genre, qu’il doit gérer de toute urgence en vue de conserver une (Lire la suite...)

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Au secours… je manque de sommeil !

Bon nombre de personnes souffrent de plus en plus de manque de sommeil par sollicitations diverses et variées : « chat » qui durent toute la nuit, communications sans fin sur Skype, jeux vidéos/ en réseau, séries aux innombrables épisodes qui durent 24h, parties de touti interminables…Allez, avouez-le, vous vous reconnaissez un minimum dans ce (Lire la suite...)

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Trousse d’urgence familiale d’huiles essentielles et précautions d’usage !

Dame Nature a doté le royaume de variétés extraordinaires de plantes aromatiques et médicinales. En prêtant attention au paysage, vous ne manquerez pas de remarquer les champs de Lavande d’Oulmès (rappelant la Provence), de l’origan dans le Moyen-Atlas et la région du Rif et d’autres espèces très prisées (thym, romarin, sauge, verveine, (Lire la suite...)

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Optez pour la NSA : la “No Stress Attitude”

Les ravages causés par le « stress » sont innombrables et génèrent des troubles fonctionnels voire lésionnels. Serait-ce la « maladie du siècle » ? Ou est-ce plutôt l’obésité, qui pointe sévèrement son nez dans de nombreux pays et qui s’approche à grands pas aussi des pays Méditerranéens dont on vante les vertus de son régime (Lire la suite...)

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La peau et le soleil : mariage d’amour ou de raison ?

Voilà l’été qui sonne le glas ! Musique on the vibe, vitre baissée, tête « gélatinée », soleil éclatant (ou presque), lunettes-libellule et c’est parti pour la plage, qui clame haut et fort : « Iwa khellini nkiya » !

Serviette dépliée, crème bronzante prête à l’emploi et voilà que (Lire la suite...)

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SPA au Maroc : quand la mode est au bien-être

En sillonnant les rues de la ville blanche, on se rend compte que le phénomène SPA à Casablanca et au Maroc en général, prend énormément d’ampleur…On passe du hammam du coin au SPA de quartier ! Phénomène de mode ou réel besoin de la population marocaine et des touristes raffolant d’un séjour au pays du soleil couchant ? Les motivations peuvent être diverses et (Lire la suite...)

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